jajka a

[...] to sztuczny slodzik, chemia, tak samo jak glikozydy stewiolowe to nie jest nautalne bialko chodzby z tego jednego powodu... Widziales kiedys jak sie zachowuje bialko jajka gdy posypiesz je lyzeczka sukralozy i zostawisz na kilka godzin? Pomysl wiec jak w dupsko dostaje twoj organizm po takiej chemii, oczywiscie lyzeczka sukralozy to jak [...]

[...] Przysięgam jak długo żyje, nie spotkałem się z czymś takim, już nie mówiąc o smrodzie który do teraz siedzi mi w głowie i łapią mnie odruchy wymiotne. Już teraz wiem dlaczego jak byłem mniejszy Wuj powtarzał "nie kupuj domu po kimś bo nigdy nie wiadomo czy Ci w ścianie jajka nie zamuruje" xDD. Teraz już wiem dlaczego, dzięki Wujku |-) Siła!

Siema :D Dzisiaj kolejny dzień treningowy, nadal czuje się zaj**iście wypoczęty, co przekłada się na meega siłę na treningach. Wrzucam sobie też przedtreningowo cytrulinkę, bo się kurzy w szafie, a zawsze czułem się wydolniejszy po niej. Dzisiaj poleciał push, wszystko co zaplanowane zostało zrealizowane. Po treningu szamka> netflix> cardio 45min. [...]

[...] nam się synchronicznie postękać. 5c. Scyzoryki z piłką Swiss ball 3x10 11/11/11 10/10/10 10/10/10 10/10/6 10/10/10 Miska: 04.02.2020 1. placki z serka wiejskiego, płatków, jajka i banana 2. kanapki z wędzonką krotoszyńską, serem żółty, ogórkiem i keczupem 3. spaghetti z mięsa z szynki, z kukurydzą, passatą i pieczarkami 4. bułka, makrela w [...]

[...] W 185 08.02.2020 Jadłam na mieście, kalorie średnio policzalne. Miała być randka w eleganckiej restauracji, więc spodziewałam się porcji degustacyjnych, a były ogromne 1. 2 jajka sadzone, dwa oscypki, pomidor 2. kaczka, ziemniaki, jabłko, żurawina, dwie lampki wina, ciasto czekoladowe - liczę tu jakieś 1800 kcal 3. pomarańcza na oko - kcal 2318, [...]

[...] mandarynki kcal 2108, B 145, T 69, W 237 06.01.2020 1. gofry proteinowe, dżem jagodowy 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, pomidorem 3. schabowe, ziemniaki, mizeria 4. jajka, kiełbasa z kurczaka, cebula, bułka, ser, pomidor, ogórek, jabłko kcal 2020, B 148, T 70, W 204 Trening 04.01.2020 A. Dół 1a. Bułagry ze sztangielkami 12/8/12/8 3/3/3/4 [...]

DIETA 22.01.2021 1. granola, serek wiejski, kiwi, wiórki kokosowe 2. kanapki z szynką, serem i ogórkiem 3. udka, mieszanka kasz, surówka z czerwonej kapusty 4. jajka, majonez, pieczywo, szynka, pomidor, pomelo kcal 2175, B 136, T 77, W 244 23.01.2021 1. naleśniki z dżemem, orzeszki ziemne 2. "kofty" z szynki, frytki, skyr, pomidory, ogórek, kiełki [...]

[...] śliwkowymi i czekoladą 2. zupa krem z pomidorów i ciecierzycy, tofu 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, banan kcal 2105, B 143, T 67, W 222 AKTYWNOŚĆ 06.02.2021 spacer 1,5 h PODSUMOWANIE TYGODNIA Waga: 94,5 [...]

[...] z wpc, bananem, sosem kokosowym 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. kurczak, warzywa na patelnię, makaron, parmeńska, mascarpone, gorgonzola, pomidorki 4. łosoś wędzony, jajka w koszulce, pieczywo, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, cebula, mandarynka, jabłko kcal 2090, B 155, T 73, W 207 09.02.2021 1. kasza manna, wpc, banan, kakao, [...]

[...] 6x w tygodniu od roku i 9 miesięcy 8 odkąd zacząłem trenować nie robilem w ogole redukcji tylko caly czas mase. Dieta opiera się na : filety z piersi kurczaka/indyka,jajka,wołowina,ryż,orzechy,masło orzechowe,płatki owsiane. obecnie 4300 kcal 9. żadne Witam, Sylwetka bardzo poprawna choć przy ciut szerszej obręczy barkowej do bioder [...]

[...] sięgaj też częściej po awokado i migdały, a rzadziej po pestki dyni czy słonecznika zamiast bułki pszennej lepiej sięgnij po chleb żytni na zakwasie częściej sięgaj po jajka raz w tygodniu dobrze jest zjeść watróbkę Brakuje tez źródeł wapnia w diecie (warto włączyć male iości parmezanu,jak również sezamu czy maku). I dobijaj kaloryczność [...]

[...] makro by się zgadzało i by mogła wlecieć na jakiś obiad /kolację :D podrzucie przepis bo pewnie gdzieś jest na początku :) Ja dałam 300 g twarogu, 60 g mąki żytniej, dwa jajka, pieprz ziołowy i trochę wody. Ciasto cienko rozprowadziłam na blasze wyłożonej papierem i piekłam do zrumienienia, ok 20 minut. Potem wyjęłam, posmarowałam sosem, [...]

DIETA 11.01.2021 1. granola, skyr, mandarynki 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. pomidorowa, makaron 4. tuńczyk, jajka, cieciorka, ogórki, bułka kcal 2001, B 127, T 66, W 218 12.01.2021 1. gofry orkiszowe z wpc 2. karkówka, ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty 3. wafle ryżowe z dżemem i masłem orzechowym 4. warzywa na patelnię, feta, [...]

[...] wola Nieba, z nią się zawsze zgadzać trzeba". /SFD/Images/2016/6/8/083c6bf345e646f8a08f8820bfd8c790.jpg Ale znalazłam pyszny przepis! Takie coś a'la omlet (w przepisie 3 jajka, a u mnie jedno, ale ilość płatków też zmniejszyłam...) o smaku szarlotki. Jest to nieziemskie! Bardzo, bardzo, bardzo smakuje. I może nie wygląda super apetycznie, no [...]

[...] czy jeziorze? Niewątpliwie jądra pod wpływem zimnej wody się kurczą. Niektórzy straszą wprost zanikiem jąder bez HCG. ;-) Bardzo prawdopodobne zatem, że facet morsujący ma jajka przed zanurzeniem się w przerębli, po czym zostaje eunuchem po wyjściu z wody. ;-) Obok mojej siłowni jest basen. Obowiązkowo trzeba mieć czepek i klapki. Podrzucę im [...]

[...] - ale jakoś niezgrabnie wybrnęłam. Ad.2. Ok Ad.3. ok Ad.4. Ok Ad.5. Nie wiem czy dobrze to robię, ale wydaje mi się, że było lepiej niż ostatnio. MISKA 1. Owsiane, whey, 2 jajka, masło, migdały 2. Filet z indyka, makaron, śmietana, ser żółty, smalec, por, pieczarki, brokuły 3. Ziemniaki, szprotki, pomidory +drożdże, tran, kombucha, olej [...]

[...] na jednej nodze 3x12-15 30s cc/5kgx14/x12 No, teraz trening robiony popołudniu i zaraz więcej sił. ;-) Do tego doszedł marsz - prawie 7km. MISKA 1. Owsiane, whey, masło, 2 jajka, truskawki, olej kokosowy 2. Karkówka, ziemniaki, kalafior, ogórek, marchewka 3. Czeresnie, truskawki, cukinia, 3 jajka, masło +2plasterki żółtego sera po imprezie %-) [...]

A Tobie tylko zastrzyki w głowie, weź pielęgniarką zostań. };-) 13 stycznia 2015 DNT 1. Owsiane, whey, 2 jajka, masło, olej kokosowy, jabłko 2. Ziemniaki, wątróbka kurczaka, smalec, kalafior 3. Szprotki, dorsz, kasza gryczana, kalafior +drożdże, tran, magnez + Euthyrox 37,5 14 stycznia 2015 TRENING Dzien4. 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia [...]

[...] robiąc zdegustowana minę: - Zle idioto!!! To Tony Blair Zachorował wielki wojownik indiański. Jego współplemieńcy udali się do czarownika po radę. - Połóżcie mu jajka na oczach - powiedział czarownik. Nazajutrz delegacja znów jest u uzdrowiciela. - I co? Pomogło? - pyta starzec. - Nie, on umarł. - A położyliście mu jajka na oczy, [...]

[...] trzymałem czy nie. Nie mam w zwyczaju kłamać. To może o worek chociaż :-> Czwartek Dieta: 1. 100g płatów(mix: owsiane, orkiszowe, żytnie), 200g piersi z kurczaka, 3 całe jajka 2. 200g piersi z kurczaka, 50g makaronu z mąki durum, 10g oleju kokosowego 3. 60 g whey classic, 100g makaronu z mąki durum 4. 200g piersi z kurczaka, 50g makaronu z [...]